• Você você iniciará sua experiência prática por meio de laboratórios práticos que integram o repertório inicial ao raciocínio de movimento e avaliação de movimento da Polestar Pilates,
• serão abordados a configuração e segurança do aparelho, as precauções e contraindicações ao movimento, além dos fundamentos do sequenciamento e do desenvolvimento de planos de exercícios.
• Serão explorados os marcos ósseos e sua relação com o alinhamento estático e dinâmico.

• Com os laboratórios seguem os incentivos para refinar sua execução, aumentar sua consciência corporal, integrar os princípios do movimento de forma mais consistente e perceber relações entre diferentes exercícios e suas demandas específicas.
• Serão introduzidos, de maneira mais estruturada, os recursos de comunicação, explorando como esses recursos influenciam a compreensão e a qualidade do movimento.
• Retoma-se e aprofunda-se o sequenciamento de aulas e o desenvolvimento de planos de exercício, agora de forma aplicada e diretamente conectada à experiência real de ensino no Reformer e aos testes do PAT.
• Neste momento da formação, começamos a explorar com maior profundidade as modificações dos exercícios e estimular a identificação de padrões de movimento, desalinhamentos e limitações, incentivando você a propor ajustes e estratégias que contribuam para a melhoria da execução e da experiência do aluno, desenvolvendo maior autonomia no ensino.

• Se inicia um aprofundamento mais consistente das habilidades de ensino e correlações entre os exercícios e os testes do PAT.
• Você será estimulado a ensinar os exercícios com maior autonomia, indo além da reprodução da coreografia e desenvolvendo a capacidade de observar o corpo do aluno, identificar padrões de movimento e propor intervenções mais claras e intencionais durante o ensino.
• Neste módulo temos um avanço importante no raciocínio aplicado ao método Pilates ao introduzir o trabalho com populações especiais de forma mais aprofundada.
• Você será estimulado a estabelecer conexões entre o repertório e as demandas da vida diária, do desempenho esportivo e de diferentes níveis de prática, desenvolvendo um raciocínio mais estratégico e individualizado.
• O uso de imagens, comandos verbais e dicas táteis passa a ser aplicado de forma a gerar mudança no movimento, e não apenas orientar a execução.

• A seção de Múltipla Escolha do exame teórico, com duração de 1 hora, tem 50 questões e é realizado
  na plataforma online Polestar.
• A seção de Estudo de Caso e Desenvolvimento de Plano de Exercícios do exame teórico, com duração de 1 hora, também é realizado na plataforma online Polestar.
• O exame prático, com duração de 1 hora, é realizado em uma etapa presencial. Ele é dividido em seções de Ensino, Demonstração e Segurança.
• A aprovação nos exames teórico e prático é obrigatória para obtenção do certificado internacional Polestar Practitioner of Pilates Reformer.

Nosso currículo é moldado por conceitos de biomecânica, aprendizagem motora, habilidades de comunicação, artrocinemática, medicina energética e pesquisas atuais para enriquecer o trabalho de Joseph Pilates. A Polestar não vai apenas te ensinar os exercícios originais de Pilates e suas variações, somos reconhecidos por nossa abordagem baseada em evidências científicas, aliada à valorização da experiência humana no movimento. Nosso método é completo, integrativo e voltado para o raciocínio clínico e criativo do instrutor, o que vai te tornar capaz de conduzir seus clientes aos seus objetivos, com segurança e eficácia, através de planos de exercícios personalizados.

Uma carreira em Pilates oferece uma flexibilidade incomparável. O instrutor Polestar podem atuar em estúdios, clínicas, academias e centros de reabilitação no Brasil e no exterior, além de integrar a comunidade global Polestar e seguir sua jornada de formação continuada. Os instrutores podem oferecer aulas online ou híbridas, permitindo um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Com certeza! O Pilates adiciona outra dimensão ao seu conjunto de habilidades, permitindo que você atenda a uma gama mais ampla de clientes e ofereça uma experiência de movimento única. Você adquirirá expertise em desenvolvimento de programas, prevenção de lesões e técnicas de ensino especializadas.

O Pilates é uma ferramenta poderosa para reabilitação e reeducação do movimento. A formação da Polestar te capacita a integrar perfeitamente os princípios e exercícios do Pilates nos seus planos de tratamento. Você aprenderá modificações para várias condições especiais e ganhará confiança ao trabalhar com diversos clientes.

Nossa formação é em Pilates. Não entendemos o Método Pilates como algo que pode ser nomeado como clássico, contemporâneo ou outras nomenclaturas adotadas atualmente (aéreo, aquático etc.). Atualmente, o chamado Pilates Clássico é o que segue estritamente a linhagem de Romana Kryzanowska, que foi uma das Elders de Joseph Pilates. O currículo da Polestar foi moldado a partir da contribuição de vários Elders de Joseph Pilates, como Carola Trier, Lolita San Miguel, Ron Fletcher, Eve Gentry, Kathy Grant, Mary Bowen e Romana Kryzanowska - então, desse ponto de vista, somos muito clássicos! Mas o currículo da Polestar vai mais além. Com base nos estudos da Ciência do Movimento, desenvolvemos o raciocínio crítico, para tornar os exercícios acessíveis a pessoas com qualquer condição física, limitações ou restrições de movimento, além de introduzir o Método Pilates no ambiente da reabilitação.

Nossa formação não é considerada uma pós-graduação, e sim um curso livre de formação profissional. Ele é voltado para a capacitação prática e técnica de instrutores de Pilates, requisito para atuar com o Método.

Não necessariamente. Nossa formação é voltada tanto para profissionais iniciantes quanto instrutores experientes. A estrutura da formação em módulos permite que cada aluno avance de acordo com seu nível de experiência e compreensão. Porém, caso você não seja um profissional das áreas de saúde ou movimento, existem alguns pré-requisitos.

A Polestar Pilates é uma escola presente em mais de 80 países, e seu certificado profissional é aceito em todo o mundo. A formação segue um currículo padronizado globalmente, com adaptações locais conduzidas pelos licenciados Polestar. O currículo de Pilates da Polestar tem reputação mundial como um currículo cientificamente sólido, estabelecendo um padrão internacional na educação de Pilates.

A mentoria é um acompanhamento individual ou em pequenos grupos, conduzido por Mentores Polestar certificados. Ela é essencial para apoiar o desenvolvimento prático e teórico de cada aluno ao longo do curso.

O processo avaliativo é contínuo e inclui provas teóricas, práticas e de autoavaliação, tarefas escritas, check-offs, questionários e frequência mínima, além de horas de observação, prática pessoal e prática de ensino. O objetivo é garantir que o aluno desenvolva autonomia, segurança e clareza no ensino.

Sim. O currículo da Polestar Pilates é padronizado mundialmente, o que permite que o aluno continue ou finalize a formação em outro país que ofereça o mesmo programa.

O preço total inclui os manuais, acesso à plataforma online (vídeos, aulas gravadas, tarefas, exames teóricos e conteúdo extra), materiais de apoio para impressão e, participação nos módulos presenciais e aulas online.