• Princípios Polestar do Movimento - 10 e 11/04/2027
• Módulo 1 - 01 e 02/05/2027
• Módulo 2 - 05 e 06/06/2027
• Módulo 3 - 10 e 11/07/2027
• Estudo de Caso - 14/08/2027
• Estudo de Caso - 11/09/2027
• Estudo de Caso - 02/10/2027
• Estudo de Caso - 06/11/2027
• Exame Teórico - 05 e 06/12/2027
• Exame Prático - 11/12/2027

• Inicie sua formação incorporando exercícios de Pilates Mat com os Princípios Polestar do Movimento.
• Aprenda como Respiração, Mobilidade, Alinhamento, Controle e Integração do Movimento são ferramentas para vivenciar o movimento em profundidade.
• Conheça as bases para a análise de movimento, habilidades de ensino e o desenvolvimento de programas individualizados.

• Comece a praticar o repertório nos cinco principais aparelhos do Método Pilates – Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel e Spine Corrector.
• Aprenda sobre configuração e segurança dos aparelhos, marcos ósseos, avaliação postural estática e desenvolvimento de habilidades de ensino.

• Aprofunde sua experiência com o PAT (Polestar Assessment Pool) através de um laboratório específico para praticar e discutir cada teste, seus objetivos e conexões entre si e com os Princípios Polestar do Movimento.
• Aprenda a sequenciar aulas e desenvolver planos de exercícios seguindo as categorias de movimento da Polestar Pilates, garantindo aulas com propósito, fluidez e embasamento na ciência do movimento.

• Evolua na experiência prática com o Método Pilates e no desenvolvimento do raciocínio crítico através de observação das propostas dos exercícios e sugestões para correções através de comandos verbais.
• Continue sendo avaliado na prática do repertório do módulo anterior e prepare-se para as avaliações de ensino dos módulos seguintes.

• Princípios Polestar do Movimento
• Ensino dos Exercícios (repertório completo da formação)
• Configuração e Segurança dos Aparelhos
• Marcos Ósseos e Avaliação Postural
• PAT – Polestar Assessment Tool
• Plano de Trabalho baseado no Modelo CIF
• Desenvolvimento de Planos de Exercícios
• Imagens
• Profissionalismo
• Dicas Táteis
• Habilidades de Comunicação

• Estudos de Caso

• Leituras, questionários, simulados e tarefas de casa, disponibilizados na plataforma online Polestar.
• Leitura de 3 livros obrigatórios (indicados no Manual do Aluno e não inclusos no preço da formação).

Durante a formação, você deverá realizar aulas complementares, incluindo sessões supervisionadas. As aulas supervisionadas podem ser realizadas presencialmente com qualquer instrutor Polestar Pilates ou online com um Mentor ou Educador Polestar Pilates. As aulas complementares são divididas em três tipos:

• 1. Observação (20 horas): observar profissionais de Pilates conduzindo aulas privadas ou em grupo, essas aulas podem ser online, inclusive gravadas.
• 2. Prática de Exercício (200 horas): praticar o repertório de individualmente ou em aulas privadas ou em grupo, com mínimo de 25 horas supervisionadas.As horas do(s) seu(s) curso(s) anterior(es) podem ser abatidas nesta seção. Caso você não tenha tido horas complementares de prática em algum dos seus cursos anteriores é necessário que mais que 25 horas sejam feitas sob a supervisão de um Mentor ou Educador Polestar antes do início da formação (que também serão abatidas no total de horas).
• 3. Prática de Ensino (90 horas): praticar o ensino do método em aulas privadas ou em grupo, com pelo menos 25 horas supervisionadas.

Nosso currículo é moldado por conceitos de biomecânica, aprendizagem motora, habilidades de comunicação, artrocinemática, medicina energética e pesquisas atuais para enriquecer o trabalho de Joseph Pilates. A Polestar não vai apenas te ensinar os exercícios originais de Pilates e suas variações, somos reconhecidos por nossa abordagem baseada em evidências científicas, aliada à valorização da experiência humana no movimento. Nosso método é completo, integrativo e voltado para o raciocínio clínico e criativo do instrutor, o que vai te tornar capaz de conduzir seus clientes aos seus objetivos, com segurança e eficácia, através de planos de exercícios personalizados.

Uma carreira em Pilates oferece uma flexibilidade incomparável. O instrutor Polestar podem atuar em estúdios, clínicas, academias e centros de reabilitação no Brasil e no exterior, além de integrar a comunidade global Polestar e seguir sua jornada de formação continuada. Os instrutores podem oferecer aulas online ou híbridas, permitindo um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Com certeza! O Pilates adiciona outra dimensão ao seu conjunto de habilidades, permitindo que você atenda a uma gama mais ampla de clientes e ofereça uma experiência de movimento única. Você adquirirá expertise em desenvolvimento de programas, prevenção de lesões e técnicas de ensino especializadas.

O Pilates é uma ferramenta poderosa para reabilitação e reeducação do movimento. A formação da Polestar te capacita a integrar perfeitamente os princípios e exercícios do Pilates nos seus planos de tratamento. Você aprenderá modificações para várias condições especiais e ganhará confiança ao trabalhar com diversos clientes.

Nossa formação é em Pilates. Não entendemos o Método Pilates como algo que pode ser nomeado como clássico, contemporâneo ou outras nomenclaturas adotadas atualmente (aéreo, aquático etc.). Atualmente, o chamado Pilates Clássico é o que segue estritamente a linhagem de Romana Kryzanowska, que foi uma das Elders de Joseph Pilates. O currículo da Polestar foi moldado a partir da contribuição de vários Elders de Joseph Pilates, como Carola Trier, Lolita San Miguel, Ron Fletcher, Eve Gentry, Kathy Grant, Mary Bowen e Romana Kryzanowska - então, desse ponto de vista, somos muito clássicos! Mas o currículo da Polestar vai mais além. Com base nos estudos da Ciência do Movimento, desenvolvemos o raciocínio crítico, para tornar os exercícios acessíveis a pessoas com qualquer condição física, limitações ou restrições de movimento, além de introduzir o Método Pilates no ambiente da reabilitação.

Nossa formação não é considerada uma pós-graduação, e sim um curso livre de formação profissional. Ele é voltado para a capacitação prática e técnica de instrutores de Pilates, requisito para atuar com o Método.

Não necessariamente. Nossa formação é voltada tanto para profissionais iniciantes quanto instrutores experientes. A estrutura da formação em módulos permite que cada aluno avance de acordo com seu nível de experiência e compreensão. Porém, caso você não seja um profissional das áreas de saúde ou movimento, existem alguns pré-requisitos.

A Polestar Pilates é uma escola presente em mais de 80 países, e seu certificado profissional é aceito em todo o mundo. A formação segue um currículo padronizado globalmente, com adaptações locais conduzidas pelos licenciados Polestar. O currículo de Pilates da Polestar tem reputação mundial como um currículo cientificamente sólido, estabelecendo um padrão internacional na educação de Pilates.

A mentoria é um acompanhamento individual ou em pequenos grupos, conduzido por Mentores Polestar certificados. Ela é essencial para apoiar o desenvolvimento prático e teórico de cada aluno ao longo do curso.

O processo avaliativo é contínuo e inclui provas teóricas, práticas e de autoavaliação, tarefas escritas, check-offs, questionários e frequência mínima, além de horas de observação, prática pessoal e prática de ensino. O objetivo é garantir que o aluno desenvolva autonomia, segurança e clareza no ensino.

Sim. O currículo da Polestar Pilates é padronizado mundialmente, o que permite que o aluno continue ou finalize a formação em outro país que ofereça o mesmo programa.

O preço total inclui os manuais, acesso à plataforma online (vídeos, aulas gravadas, tarefas, exames teóricos e conteúdo extra), materiais de apoio para impressão e, participação nos módulos presenciais e aulas online.