• Apresenta os princípios do movimento sobre os quais se baseia a criação e implementação de um plano adequado de trabalho para clientes.
• Aborda como compreender e aplicar conteúdo dos campos acadêmicos que contribuem com a ciência da organização e ensino do movimento, e que fundamentam o raciocínio crítico da Polestar Pilates.
• Busca desenvolver a consciência sobre como o movimento, as imagens, a conectividade, a comunicação e o toque podem contribuir para a imagem corporal e para a autoimagem.
• Capacita o profissional para realizar uma avaliação de movimento com o objetivo de desenvolver de programas de trabalho com o método Pilates.

• Você você iniciará sua experiência prática por meio de laboratórios práticos que integram o repertório inicial ao raciocínio de movimento e avaliação de movimento da Polestar Pilates,
• Serão abordados a configuração e segurança do aparelho, as precauções e contraindicações ao movimento, além dos fundamentos do sequenciamento e do desenvolvimento de planos de exercícios.
• Serão explorados os marcos ósseos e sua relação com o alinhamento estático e dinâmico.

• Com os laboratórios seguem os incentivos para refinar sua execução, aumentar sua consciência corporal, integrar os princípios do movimento de forma mais consistente e perceber relações entre diferentes exercícios e suas demandas específicas.
• Serão introduzidos, de maneira mais estruturada, os recursos de comunicação, explorando como esses recursos influenciam a compreensão e a qualidade do movimento.
• Retoma-se e aprofunda-se o sequenciamento de aulas e o desenvolvimento de planos de exercício, agora de forma aplicada e diretamente conectada à experiência real de ensino no Reformer e aos testes do PAT.
• Neste momento da formação, começamos a explorar com maior profundidade as modificações dos exercícios e estimular a identificação de padrões de movimento, desalinhamentos e limitações, incentivando você a propor ajustes e estratégias que contribuam para a melhoria da execução e da experiência do aluno, desenvolvendo maior autonomia no ensino.
  
  

• Se inicia um aprofundamento mais consistente das habilidades de ensino e correlações entre os exercícios e os testes do PAT.
• Você será estimulado a ensinar os exercícios com maior autonomia, indo além da reprodução da coreografia e desenvolvendo a capacidade de observar o corpo do aluno, identificar padrões de movimento e propor intervenções mais claras e intencionais durante o ensino.
• Neste módulo temos um avanço importante no raciocínio aplicado ao método Pilates ao introduzir o trabalho com populações especiais de forma mais aprofundada.
• Você será estimulado a estabelecer conexões entre o repertório e as demandas da vida diária, do desempenho esportivo e de diferentes níveis de prática, desenvolvendo um raciocínio mais estratégico e individualizado.
  Você será estimulado a estabelecer conexões entre o repertório e as demandas da vida diária, do desempenho esportivo e de diferentes níveis de prática, desenvolvendo um raciocínio mais estratégico e individualizado.
• Uso de imagens, comandos verbais e dicas táteis passa a ser aplicado de forma a gerar mudança no movimento, e não apenas orientar a execução.
  
  

• Módulo de Revisão para o Exame Final.
• Revisão de tópicos importantes do conteúdo visto durante a formação.
• Esclarecimento dúvidas
• Logo após este módulo, você poderá fazer um simulado do Exame de Múltipla Escolha em nossa plataforma online.

• Princípios Polestar do Movimento
• Ensino dos Exercícios (repertório completo da formação)
• Configuração e Segurança do Aparelho
• PAT – Polestar Assessment Tool
• Sequenciamento e Desenvolvimento de Planos de Exercícios
• Precauções e Contraindicações
• Imagens e Dicas Táteis
• Populações Especiais

• Workshops de Movimento
• Estudos de Caso

• Leituras, questionários, simulados e tarefas de casa, disponibilizados na plataforma online Polestar.
• Leitura de 3 livros obrigatórios (indicados no Manual do Aluno e não inclusos no preço da formação).

• Observação (25 horas): observação de profissionais de Pilates dando aulas privadas ou em grupo.
• Prática de Exercício (50 horas): prática exercícios do repertório de forma individual ou em aulas privadas ou em grupo.
• Prática de Ensino (50 horas): praticar o ensino do método em aulas privadas ou em grupo.

• A seção de Múltipla Escolha do exame teórico, com duração de 1 hora, tem 50 questões e é realizadona plataforma online Polestar.
• A seção de Estudo de Caso e Desenvolvimento de Plano de Exercícios do exame teórico, com duração de 1 hora, também é realizado na plataforma online Polestar.
• O exame prático, com duração de 1 hora, é realizado em uma etapa presencial. Ele é dividido em seções de Ensino, Demonstração e Segurança.
• A aprovação nos exames teórico e prático é obrigatória para obtenção do certificado internacional Polestar Practitioner of Pilates Reformer.

Nosso currículo é moldado por conceitos de biomecânica, aprendizagem motora, habilidades de comunicação, medicina energética e pesquisas atuais para enriquecer o trabalho de Joseph Pilates. A Polestar não vai apenas te ensinar os exercícios originais de Pilates e suas variações. Somos a única escola do método que trabalha com avaliação de movimento e desenvolvimento do raciocínio crítico, o que permite aos nossos alunos avaliar e entender cuidadosamente as necessidades e objetivos de cada cliente, usando técnicas baseadas na ciência, o que vai te tornar capaz de conduzir seus clientes aos seus objetivos, com segurança e eficácia, através de planos de exercícios personalizados.

Sim, a Polestar Pilates é líder mundial em educação de Pilates, com mais de 30 anos de experiência e mais de 80.000 alunos em mais de 80 países, incluindo Estados Unidos, Canadá, Australia, Nova Zelândia, Reino Unido, Alemanha, França, Itália, Espanha, Japão e China. Nossa certificação é reconhecida mundialmente, proporcionando credibilidade e flexibilidade para trabalhar em qualquer lugar.

Com certeza! O Pilates acrescenta outra dimensão ao seu conjunto de habilidades, permitindo que você atenda a uma gama mais ampla de clientes e ofereça uma experiência de movimento única. Você adquirirá expertise em criação de programas, prevenção de lesões e técnicas de ensino especializadas.

Uma carreira em Pilates oferece uma flexibilidade incomparável. Os instrutores podem definir seus próprios horários, escolher seus ambientes de trabalho (estúdios, clínicas de reabilitação, residências, online) e até oferecer aulas híbridas, permitindo um melhor equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.

O Pilates é uma ferramenta poderosa para reabilitação e reeducação de movimento. Este programa capacita você a integrar perfeitamente os princípios e exercícios de Pilates em seus planos de tratamento existentes. Você aprenderá modificações para diversas condições e ganhará confiança para trabalhar com uma variedade de clientes.

Nosso currículo é moldado por conceitos de biomecânica, aprendizagem motora, habilidades de comunicação, artrocinemática, medicina energética e pesquisas atuais para enriquecer o trabalho de Joseph Pilates. A Polestar não vai apenas te ensinar os exercícios originais de Pilates e suas variações, somos reconhecidos por nossa abordagem baseada em evidências científicas, aliada à valorização da experiência humana no movimento. Nosso método é completo, integrativo e voltado para o raciocínio clínico e criativo do instrutor, o que vai te tornar capaz de conduzir seus clientes aos seus objetivos, com segurança e eficácia, através de planos de exercícios personalizados.

Com certeza! O Pilates adiciona outra dimensão ao seu conjunto de habilidades, permitindo que você atenda a uma gama mais ampla de clientes e ofereça uma experiência de movimento única. Você adquirirá expertise em desenvolvimento de programas, prevenção de lesões e técnicas de ensino especializadas.

Nossa formação é em Pilates. Não entendemos o Método Pilates como algo que pode ser nomeado como clássico, contemporâneo ou outras nomenclaturas adotadas atualmente (aéreo, aquático etc.). Atualmente, o chamado Pilates Clássico é o que segue estritamente a linhagem de Romana Kryzanowska, que foi uma das Elders de Joseph Pilates. O currículo da Polestar foi moldado a partir da contribuição de vários Elders de Joseph Pilates, como Carola Trier, Lolita San Miguel, Ron Fletcher, Eve Gentry, Kathy Grant, Mary Bowen e Romana Kryzanowska – então, desse ponto de vista, somos muito clássicos! Mas o currículo da Polestar vai mais além. Com base nos estudos da Ciência do Movimento, desenvolvemos o raciocínio crítico, para tornar os exercícios acessíveis a pessoas com qualquer condição física, limitações ou restrições de movimento, além de introduzir o Método Pilates no ambiente da reabilitação.

Não necessariamente. Nossa formação é voltada tanto para profissionais iniciantes quanto instrutores experientes. A estrutura da formação em módulos permite que cada aluno avance de acordo com seu nível de experiência e compreensão. Porém, caso você não seja um profissional das áreas de saúde ou movimento, existem alguns pré-requisitos.

O processo avaliativo é contínuo e inclui provas teóricas, práticas e de autoavaliação, tarefas escritas, check-offs, questionários e frequência mínima, além de horas de observação, prática pessoal e prática de ensino. O objetivo é garantir que o aluno desenvolva autonomia, segurança e clareza no ensino.

Sim. O currículo da Polestar Pilates é padronizado mundialmente, o que permite que o aluno continue ou finalize a formação em outro país que ofereça o mesmo programa.

O preço total inclui os manuais, acesso à plataforma online (vídeos, aulas gravadas, tarefas, exames teóricos e conteúdo extra), materiais de apoio para impressão e, participação nos módulos presenciais e aulas online.