• Apresentação de repertório de exercícios de níveis variados que constituem a base estrutural do Método Pilates considerando os Princípios da Polestar Pilates para fornecer um entendimento claro sobre os pontos fundamentais de cada exercício, sua função, benefício, contraindicação e como adaptá-lo a pessoas com demandas especiais de performance, ou ainda restrições específicas a movimentos.
• Aplicação do pensamento crítico, base da metodologia Polestar Pilates, de preparação e adaptação necessárias à construção de programas para todos os níveis.
• Análise crítica e dinâmica das ciências que fundamentam o Método Pilates e seus exercícios.
• Bases do desenvolvimento de programas de sequenciamento de exercícios para aulas em grupo ou individuais.

• Introdução aos cinco principais equipamentos de Pilates: Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel e Spine Corrector com exercícios de níveis variados, oferecendo aulas projetadas pela Polestar.
• Preparação e segurança dos aparelhos, avaliação postural estática e dinâmica, elaboração de planos de aulas e laboratórios práticos dos exercícios e suas variações.
• Raciocínio crítico sobre a aplicação dos exercícios, seus benefícios, modificações, indicações e contraindicações para as diferentes populações.

• Apresenta os princípios do movimento sobre os quais se baseia a criação e implementação de um plano adequado de trabalho para clientes.
• Aborda como compreender e aplicar conteúdo dos campos acadêmicos que contribuem com a ciência da organização e ensino do movimento, e que fundamentam o raciocínio crítico da Polestar Pilates.
• Busca desenvolver a consciência sobre como o movimento, as imagens, a conectividade, a comunicação e o toque podem contribuir para a imagem corporal e para a autoimagem.
• Capacita o profissional para realizar uma avaliação de movimento com o objetivo de desenvolver de programas de trabalho com o método Pilates.

• Pré-requisito: ser estudante/profissional da área clínica habilitado para atuar com reabilitação.
• Objetivo: ajudar o profissional de reabilitação a diagnosticar, projetar e prescrever Pilates para seus pacientes.
• Integração de métodos para diagnosticar a limitação de movimento e para projetar o caminho no qual o paciente tem mais probabilidade de conseguir retornar ao nível desejado de participação na vida.
• Raciocínio crítico sobre aplicação de exercícios do repertório tradicional de Pilates e algumas adaptações da Polestar Pilates.

• Exercícios de Pilates Mat não vistos no Módulo 2: formato original, variações e metodologia Polestar Pilates de preparação e adaptação necessárias à construção das competências para todos os níveis.
• Desenvolvimento de um programa de sequenciamento de exercícios para aulas em grupo ou individuais.
• Incorporação dos Princípios Polestar Pilates no processo de aprendizagem para fornecer um entendimento claro sobre os pontos fundamentais de cada exercício.
• Laboratório adicional para profundar seu entendimento sobre habilidades avançadas de ensino e dicas de comunicação instrutor-estudante.

• Exercícios avançados nos cinco principais equipamentos de Pilates: Reformer, Cadillac, Chair, Lader Barrel e Spine Corrector. Aprofundamento teórico e prático para atender as necessidades e limitações dos mais diversos públicos.
• Aprofundamento do processo de comunicação e neurolinguística entre professor e aluno, focando no entendimento de que “o corpo fala”.
• Raciocínio crítico da Polestar Pilates sobre o repertório: benefícios, modificações, indicações e contraindicações para as diferentes populações.

• Atividades de leituras, escrita e tarefas de casa que devem ser realizadas durante a formação.
• Entrega obrigatória antes do exame final.

• 40 horas de Observação: observação de profissionais, preferencialmente com Certificação Polestar Pilates, dando aulas privadas ou em grupo.
• 90 horas de Prática de Exercício: prática de exercícios do repertório de forma individual ou em aulas privadas ou em grupo. Recomendamos que, no mínimo, 30 horas sejam feitas sob a supervisão de profissionais com Certificado Polestar, preferencialmente Mentores ou Educadores Polestar Pilates.
• 90 horas de Prática de Ensino: praticar o ensino do método em aulas privadas ou em grupo. Recomendamos que, no mínimo, 30 horas sejam feitas dando assistência a profissionais com Certificado Polestar, preferencialmente Mentores ou Educadores Polestar Pilates.
• 20 horas de Domínio Prático: obrigatoriamente com Mentores ou Educadores Polestar Pilates.
• Não incluídas no valor do curso e obrigatoriamente a ser realizadas antes do exame final.

• Revisão teórica online: 4 horas.
• Avaliação prática presencial: 6 horas.
• Avaliação teórica online: 2 horas.

Nosso currículo é moldado por conceitos de biomecânica, aprendizagem motora, habilidades de comunicação, medicina energética e pesquisas atuais para enriquecer o trabalho de Joseph Pilates. A Polestar não vai apenas te ensinar os exercícios originais de Pilates e suas variações. Somos a única escola do método que trabalha com avaliação de movimento e desenvolvimento do raciocínio crítico, o que permite aos nossos alunos avaliar e entender cuidadosamente as necessidades e objetivos de cada cliente, usando técnicas baseadas na ciência, o que vai te tornar capaz de conduzir seus clientes aos seus objetivos, com segurança e eficácia, através de planos de exercícios personalizados.

Sim, a Polestar Pilates é líder global em educação em Pilates, com mais de 30 anos de experiência e mais de 80.000 alunos em mais de 80 países, incluindo Estados Unidos, Canadá, Australia, Nova Zelândia, Reino Unido, Alemanha, França, Itália, Espanha, Japão e China. Nossa certificação é reconhecida mundialmente, oferecendo credibilidade e flexibilidade para trabalhar em qualquer lugar.

Uma carreira em Pilates oferece uma flexibilidade incomparável. Os instrutores podem definir seus próprios horários, escolher os ambientes de trabalho (estúdios, clínicas de reabilitação, domicílios, online) e até mesmo oferecer aulas híbridas, permitindo um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

O Pilates é uma ferramenta poderosa para reabilitação e reeducação do movimento. Este programa o capacita a integrar perfeitamente os princípios e exercícios do Pilates nos seus planos de tratamento existentes. Você aprenderá modificações para várias condições e ganhará confiança ao trabalhar com diversos clientes.

Com certeza! O Pilates adiciona outra dimensão ao seu conjunto de habilidades, permitindo que você atenda a uma gama mais ampla de clientes e ofereça uma experiência de movimento única. Você adquirirá expertise em design de programas, prevenção de lesões e técnicas de ensino especializadas.